Cara Wanita Jepang Awet Muda

Post On: 18 March 2014
March 18, 2014

Cara Wanita Jepang Awet Muda – Wanita jepang memang terkenal dengan awet mudanya. Diusia 40 tahunan pun, banyak dari mereka yang masih terlihat seperti 20 tahun. Bagaimana bisa mereka bisa awet muda seperti itu ?

Cara Wanita Jepang Awet MudaWanita jepang sangat menjaga gaya hidup mereka sejak dini. Sehingga selain awet muda, mereka juga sehat-sehat dan memiliki rata-rata umur yang panjang, hingga diatas seratuspun biasa. Mari kita simak rahasia awet muda wanita jepang.

Cara Wanita Jepang Awet Muda :

1. Makanan untuk kulit
Yang kita tahu, wanita jepang memiliki kulit yang indah. Hal itu tak lepas dari makanan yang dikonsumsinya. Kebanyakan dari mereka melakukan diet. Diet mereka adalah mengkonsumsi semangkuk kecil minyak ikan,kedelai, sayur, buah dan nasi.

Menurut mereka, makanan yang terbuat dari beras baik untuk kesehatan kulit. Untuk minuman, mereka jarang mengkonsumsi kopi, jus buah instant, minuman berenergi, coke dll tapi mereka sering minum green tea. Green tea sangat bagus sebagai anti oksidan.

2. Memakai tabir surya sejak bayi
Kebanyakan ibu-ibu jepang sangat menjaga kulit bayinya dari sinar matahari. Sehingga mereka memakaikan tabir surya kepada anaknya sejak bayi. Terlihat wanita-wanita jepang ketika dewasa jarang yang memiliki kerutan diwajah ataupun noda hitam. Karena sinar matahari dapat merusak kulit.

3. Menjaga pigmen dan kelembaban kulit
Kulit mereka sangat terjaga, apalagi putih mulus yang merata. Itu karena mereka juga menggunakan krim-krim yang dapat mencegah prosuksi pigmen seperti brightening dan mereka selalu menjaga kelembaban. Misalnya ketika saat suasana cenderung panas perusahaan tempat mereka kerja memperbolehkan memakai pakaian casual, daripada mereka menggunakan AC.

4. Mengkonsumsi makanan segar dan slow food
Sudah menjadi budaya mereka memasak sendiri dirumah, dengan masakan sederhana. Karena setelah selesai memasak, makanan cepat dihidangkan dan dimakan. Hal ini jauh lebih baik dibanding fast food. Biasanya mereka menyajikan ikan, telur, mie, soup, sayur rebus, dan green tea.

Dan mereka juga suka mengkonsumsi makanan yang sedang musimnya. Karena lebih memiliki mutu tinggi. Mereka memakannya dalam keadaan segar misalnya sushi atau salad.

5. Sarapan
Mereka orang jepang termasuk juga wanita jepang, tidak melupakan sarapan. Sebelum memulai aktifitas, dipastika mereka sudah mengkonsumsi makanan yang mengandung gizi dengan porsi yang tidak berlebihan.

6.Rutin berolah raga
Wanita jepang selalu menyempatkan diri untuk berolah raga. Jika mereka tidak sempat, mereka lebih senang berjalan kaki atau naik sepeda daripada naik kendaraan umum. Bahkan mereka berjalan kaki dengan cepat. Karena anggapan disana, orang yang berjalan kaki dengan lambat, dapat digolongkan sebagai pemalas. Itu yang membuat mereka langsing, sehat dan memiliki kulit yang bagus.

Sebaiknya kita meulai memperbaiki gaya hidup kita. Itulah tadi 6 gaya hidup sehat orang jepang, khususnya wanita jepang sehingga mereka memiliki kulit bagus, sehat dan awet muda. Cara Wanita Jepang Awet Muda.

Tags: , ,

Related to Cara Wanita Jepang Awet Muda

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *