Olahraga yang dapat Mengecilkan Lengan

Post On: 4 August 2013
August 4, 2013

Olahraga yang dapat Mengecilkan Lemak di Lengan

Lemak berlebih dapat menumpuk dimana saja, seperti lengan, paha dan terutama perut. Untuk mengecilkan lemak yang dilengan Anda dapat menghilangkannya dengan berolahraga. Seperti yang dilansir oleh Mag For Women, Berikut ini beberapa tips mengecilkan lemat yang ada di lengan.

tips mengecilkan lengan

Cara Mengecilkan Lemak di lengan :

1. Mengecilkan lemak di lengan Yoga

Untuk mengecilkan lemak di lengan, Anda dapat melakukan Yoga. Selain mudah dilakukan dan murah, yoga juga dapat menjaga kesehatan seluruh badan, termasuk juga dapat mengurangi lemak yang ada di lengan.

2. Mengecilkan lemak di lengan Barbel

Barbel merupakan olahraga yang mudah, namun Barbel ini sangat efektif untuk mengecilkan lemak di lengan. Anda dapat memodifikasi gerakan untuk mendapatkan lengan yang ideal sesuai yang Anda inginkan.

3. Mengecilkan lemak di lengan dengan Jalan Kaki

Jalan kaki merupakan salah satu olahraga yang dapat mengecilkan lemak di lengan, meskipun dalam olahraga ini yang lebih sering bergerak adalah kaki. Namun, jalan kaki adalah aktivitas yang kondiovaskular yang dapat membantu pembakaran lemak.

4. Mengecilkan lengan dengan Olahraga Tinju

Tinju juga merupakan olahraga yang dapat mengecilkan lemak di lengan. Anda dapat pergi ke pusat kebugaran untuk melakukan olahraga tinju ini.

5. Mengecilkan lengan Push Up

Olahraga Push Up ini tidak hanya dapat mengecilkan lemak di lengan saja, namun push up ini mempunyai manfaat untuk memperkuat otot tangan, lengan dan dada. Anda dapat melakukan Push Up setiap hari sebanyak 10-15 maka akan membuat lengan dan tubuh Anda terlihat ideal.

Demikian Olahraga yang dapat Mengecilkan Lemak di Lengan, semoga artikel diatas dapat bermanfaat. Jangan Lupa Baca Artikel Lainnya Tips Mencegah dan Mengobati Nyeri Sendi.

Olahraga yang dapat mengecilkan lemak di lengan, mengecilkan lemak, mengurangi lemak, mengecilkan lemak di lengan, tips mengurangi lemak di lengan, lemak di lengan, mengecilkan lengan.

Tags: , , , , , ,

Related to Olahraga yang dapat Mengecilkan Lengan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *