Tips meningkatkan kemampuan otak

Post On: 26 September 2015
By:
September 26, 2015

meningkatkan kemampuan otak

Salah satu kelebihan manusia yang tidak dimiliki oleh makhluk yang lain terdapat pada otaknya. Otak manusia lebih canggih daripada komputer yang paling canggih saat ini. Namun sayangnya, manusia umumnya hanya memakai 10% saja dari kemampuan otak yang dimilikinya.

Sebuah fakta baru ditemukan bahwa otak pada manusia bisa di latih sama halnya seperti otot. Jika otak sering di latih, maka kemampuannya pun akan semakin meningkat, begitu juga sebaliknya, semakin otak jarang dilatih maka kemampuannya akan semakin berkurang. Nah, berikut ini merupakan beberapa tips untuk melatih kemampuan otak:

Tips melatih kemampuan otak dan meningkatkan kecerdasan:

Melakukan hal-hal baru

Melakukan hal-hal baru merupakan salah satu tips untuk meningkatkan kemampuan otak, hal ini terjadi karena pada saat seseorang melakukan hal-hal baru terjadi sebuah rangsangan pada otak yang mengakibatkan terbentuknya sel syaraf baru. Sel syaraf baru inilah yang membuat kemampuan otak semakin bertambah.

Rutin berolah raga

Selain menyehatkan badan, ternyata berolah raga juga membuat kemampuan otak semakin meningkat. Sama halnya dengan melakukan hal-hal baru, pada saat seseorang berolah raga, jaringan sel-sel baru pada otak akan terbentuk. Sehingga kemampuan otak akan meningkat dari sebelumnya.

Melatih daya ingat

Melatih daya ingat juga merupakan salah satu tips ampuh untuk meningkatkan kemampuan otak. Sebuah fakta membuktikan bahwa seorang hafiz quran memiliki kemampuan otak yang luar biasa, mereka bisa dengan mudah mempelajari hal-hal baru yang tidak semua orang bisa melakukannya. Hal ini terjadi karena seorang hafiz qur’an terbiasa melatih daya ingatnya dengan cara menghafal al qur’an.

Berfikir positif

Selain dari tips di atas, berfikir positif juga merupakan salah satu cara yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kemampuan otak. Menurut sebuah penelitian, salah satu pembunuh neutron pada otak adalah pikiran yang stress dan cemas yang berlebihan. Maka, untuk mengatasi stress dan perasaan cemas adalah dengan membiasakan berfikir positif pada setiap keadaan

Mengonsumsi makanan sehat

Makanan-makanan sehat sangat berpengaruh besar pada kemampuan otak, hal ini disebabkan otak membutuhkan asupan nutrisi untuk bisa berfikir. Maka jika kita ingin meningkatkan kemampuan otak kita, salah satu caranya adalah dengan cara mengonsumsi makanan-makan yang sehat.

Nah itulah ulasan kita mengenai tips meningkatkan otak. Semoga tips-tips di atas bisa bermanfaat dan menambah wawasan anda.

Tags: , ,

Related to Tips meningkatkan kemampuan otak

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *